梅雨に入ったらしい鹿児島は例年の梅雨らしくない天気が続いております。虫垂炎を患い1ヶ月程運動をしておりませんでしたが、ついに走り出しました。たかが6kmしか走りませんでしたが、それはそれは気持ちの良いランニングでした。最初の3kmはきつくて仕方ありませんでし
食
食とランニング(運動)について 〜食事編〜
これを書き始めたのは4月の初めでしたが、諸諸の事情によりこんなに遅くなってしまいました。桜が咲いていた頃に書いていたのに、今はもう梅雨の手前です。移り行く季節のなんと早いことでしょう。人生もこのように儚く過ぎていくことでしょうから、精一杯生きないともった
食とランニング(運動)について〜調味料編〜
4月に入り最低気温も10度を下回らなくなり、花粉の飛散量も減ってとても過ごしやすい日々がやってまいりました。マラソンシーズンも終盤を迎え菜の花マラソンや鹿児島マラソンを目標に走ってきた方々は中々走らない日々が続いてませんか???ドキッとしたでしょ???み
食とランニング(運動)について〜お米編〜
鹿児島もやっとで桜の開花宣言が出ました。しかし、雨が降ったり最低気温が下がらないので桜が散るのも早いかもしれませんので見れるときに見てくださいね〜。前回から引き続き食とランニングについて書きます。今回は第2回の「米」についてです。1回目の内容は下のリンク
食とランニング(運動)について〜小麦編〜
朝晩は少し冷えますが、日中はポカポカ陽気で気持ちの良い季節がやってまいりました。鹿児島だけ桜の開花が遅れるということで、お花見は来週末くらいからになるでしょうね。今年はどこか桜の綺麗な場所にフラっと行ってみようかと思います。さて、以前少し書きましたが今回